Начинающие спортсмены, как правило, приходят к решению питаться правильно, чтобы уже достигнутые успехи не были сведены на нет. Так как питаться правильно при занятиях Муай Тай? Основы правильного, здорового питания одинаковы как для спортсмена, так и для любого другого человека. Во-первых, это качество пищи. Простые составляющие, из которых можно приготовить блюдо, всегда полезнее, чем готовый к употреблению продукт в виде колбасы, выпечки или полуфабриката, в которых будут содержаться ненужные и даже вредные добавки, а качество исходных ингредиентов проверить не представляется возможным...

В современном мире, полном стресса и динамичных изменений, стремление к самоусовершенствованию становится одной из главных задач. Одним из наиболее эффективных способов достижения гармонии между телом и разумом являются боевые искусства. Особенно выделяется тайский бокс, который не только формирует физическую силу, но и развивает умственные способности и реакцию. В этой статье мы рассмотрим, почему занятия боевыми искусствами, и, в частности, тайским боксом, могут значительно улучшить вашу жизнь...