Я про спортпит. А вы что подумали? Вы так часто задаете мне вопросы про спортивное питание, что, порой, мне кажется, что либо вы обожествляете эти продукты, либо все еще находитесь в поисках волшебной таблетки, ну либо просто думаете, куда бы потратить деньги. СЕЙЧАС я не употребляю спортпит ВООБЩЕ. За три недели до первого старта я исключила даже протеин. Оставила свои БАДы — без них на сушке вообще нельзя, всё посыпется нафиг. Принимаю Омега 3, витамин Д, витамин А, витамин Е, магний, цинк, коллаген, еще надо бы железо купить — у меня оно закончилось...

Тема спортивного питания очень популярна, споры о пользе и вреде спортивного питания не утихают многие годы. Давайте попробуем разобраться. Спортивное питание (не допинг) - это продукт развития технологий, дополнительные возможности не только для атлетов, добиваться лучших результатов, но и бизнес. Многомиллионные заработки бизнеса спортивного питания и добавок являются очень лакомым куском, ради которого многие компании, намеренно или нет, предлагают большое количество всевозможных добавок с до конца не изученным фактом пользы для атлета...

Недавно мы уже поднимали эту тему и рассказывали про протеины https://zen.yandex.ru/media/id/5cb4750c35471600aff0b21b/sportpit-ili-ne-navredi-vsia-pravda-o-proteinovyh-kokteiliah-5d9ca4f335ca3100b082401b. Сегодня мы продолжим знакомство со спортивными добавками, чтобы разобраться, что нам во вред, а что на пользу. Итак, АМИНОКИСЛОТЫ Вид протеиновых добавок - это аминокислоты, или BCAA. Считается, что при усиленных физнагрузках именно они помогают при жиросжигании, усваивают другие биодобавки и восстанавливают иммунитет...

"Вот как бахну стероидов, так и до Шварценеггера не далеко! А ты что, думал он их не использовал?"- Примерно вот так звучит разговор людей которые только-только начинают тренироваться и узнают что можно улучшить свои результаты с помощью различных спортивных продуктов, медикаментов или допинга. В то же время, миллионы людей утверждают что спортпит и допинг ухудшает здоровье человека, и укорачивает продолжительность его жизни. А с каким мнением согласны вы? Может вы считаете что эти продукты необходими...