💥СПОРТПИТ! КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ?! #спорт #фитнес
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Что такое спортивное питание Спортпит — это не допинг и не «вредная химия», и не что-то, необходимое только профи, и не суперфуд, способный улучшить результат. Это просто более удобный (и дорогой) формат питания, разработанный с учетом нужд спортсменов. Если вы только начинаете путь в любительском спорте и бегаете три-четыре раза в неделю по 40 минут или периодически катаетесь на велосипеде, или ходите в бассейн 3-4 раза в неделю — вам, вероятно, не нужно спортивное питание. Если вы уже начали участвовать...
Что такое допинг в спорте и с чем его едят
Допинг - это употребление запрещенных препаратов, повышающих спортивные результаты, спортсменами-конкурентами, которые временно усиливают физическую или психологическую деятельность организма. В последнее время тема наиболее актуальна. Всю нашу сборную отстранили от участия в олимпийских играх, дав спортсменам унижающий статус: "нейтральный". Нашим лёгкоатлетам вообще запрещено выступать под родным флагом на любом международном старте. Вот такой вот допинговый скандал. Для тех, кто не разбирается в этом, я в кратце и доступно расскажу что такое допинг...