Топ добавок и спортивного питания подойдёт не только для ММА, а для любых видов единоборств, разделение будет на базовый набор и дополнительный. Базовый – это по большому счету потребности в элементарном – аминокислотах, жирных кислотах, витаминах и минералах, без закрытых потребностей в этой сфере всё остальное будет работать слабее, это фундамент. Дополнительный – это набор добавок и спортивного питания, который так же улучшит восстановление, способность «переваривать» большие нагрузки, спортивные результаты и показатели, но уже не относится к элементарным потребностям...
Решил затронуть такую тему, как работоспособность спортивного питания для Химиков.
Почему все же значительная часть химиков не использует спортпит и считает что он не работает? И так ли это в действительности?
Я считаю по личному опыту что хороший качественный спортпит работает для всех без исключения! Я выберу основные добавки по моему мнению которые 100% сработают на каждом!
Это конечно же:
- Сывороточный протеин (источник белка);
- ВСАА (источник восстановления);
- Креатин (для силовых...