Рассказывает тренер Олимпик Стар Алена Овсянкина на примере своей подопечной Маши 🤍 Маше 14 лет, заниматься с ней — одно удовольствие 🫶 Почему-то детей редко приводят на фитнес, гораздо чаще я вижу, как их с раннего возраста отдают в профессиональный спорт. Так было и с Машей 🤸 С ранних лет профессионально занималась художественной гимнастикой, а как мы знаем, большой спорт — не про здоровье. Такие девчонки часто имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом, перерастяжение и огромные нагрузки...

Детский фитнес – это эффективный способ укрепить здоровье и развить физические способности ребенка. Какие занятия выбрать и как связан спорт и успеваемость в школе? Сейчас расскажем! 📈 По статистике Минздрава России, за последние 5 лет количество детей с лишним весом выросло по России в 6 раз по причине малоподвижного образа жизни и увлечения гаджетами. Если данную проблему не решать, наличие избыточного веса приведет к гормональным нарушениям, заболеваниям органов ЖКТ и сердечно-сосудистой системы...