Многие любители спорта, а особенно девушки, все чаще заменяют тренировки в душном зале на занятия на льду. У такого вида физической активности достаточно много плюсов, но имеются и минусы. Давайте разберёмся вместе, какие положительные стороны имеются у ледового фитнеса. Во-первых, ввиду маленькой площади опоры - лезвия- выполнение даже простейших движений на льду достаточно энергозатратно, поэтому с самого первого занятия, с первых шагов на льду, начинается «фитнес»...

Статья для родителей всех начинающих фигуристов!⛸ Сегодня расскажем вам - почему так важно своевременно «подключить» к своим занятиям на льду офп, хореографию и растяжку. Мы часто слышим от родителей учеников, которые находятся только в начале своего спортивного пути, что детям ещё рано заниматься офп, что они устанут на нем, а на хореографии ничего не поймут, ну а на растяжке им будет больно и пропадёт мотивация. Давайте разбираться:  ✅1. ОФП - это общая физическая подготовка, которая, без фанатизма, будет полезна одновременно с «первыми шагами» на льду...