Здоровый образ жизни не теряет популярности: число спортивных клубов Подмосковья постоянно растет, а услуги их сотрудников востребованы практически всеми слоями населения. Корреспондент «Подмосковье сегодня» пообщалась с профессионалами фитнес-индустрии и узнала, сколько они зарабатывают и что думают о своей профессии. Екатерина Сафонова, Балашиха, тренер клуба «Фабрика фитнеса» – Спорт – это не талант и не мастерство, это просто неизмеримая сила воли – Как вы пришли в профессию? – Я тренирую людей около года, до этого сама долго тренировалась в зале...

Если у тебя есть грыжа или была операцию по ее удалению, то этот пост от персонального тренера AGYM_Космос Святослава Стручкова для тебя. У многих людей есть боязнь физических нагрузок при грыжах. Это обосновано 2 факторами: 1) Во время каких-то движений (наклонов, поворотов, вставаний) боль усиливается и не дает нормально жить какое-то время. Поэтому человек принимает решение снизить любую активность до минимума, дабы не провоцировать ее еще сильнее. 2) Человек получил травму в результате занятий спортом и в его голове сложилась картина, что спорт = боль...