Любой вид спорта так или иначе связан с травмами. Просто на каких-то занятиях шанс получить травму сравнительно меньше, чем у других, и наоборот. Сегодня мы разберемся, насколько баскетбол травмоопасный вид спорта и как защитить себя от нежелательных последствий. Какие травмы можно получить? Наиболее распространенные травмы во время игры в баскетбол 🏀 1️⃣ Разрыв связок коленного сустава Постоянные перемены темпа игры и направления движения в купе с резкими прыжками во время бросков оказывают сильное влияние на колени игрока...

Баскетбол — это быстрый, динамичный и достаточно контактный вид спорта, который требует от игроков большого количества навыков, а также хорошей физической подготовки. Однако, как и в любом другом виде спорта, существует риск получения травм. Чтобы минимизировать этот риск, требуется акцентировать внимание на профилактике травматизма. Что помогает избегать нежелательные травмы? Разминка Перед началом тренировки или соревнований разминка и растяжка являются ключевыми компонентами профилактики травматизма...