В современных гимнастических залах мы видим много самого разного оборудования. Все эти снаряды прошли долгий путь развития. Например, брусья — сравнительно «молодой» снаряд. Они появились в 19 веке. Сначала их использовали для того, чтобы потом легче было выполнять упражнения на коне. Однако вскоре они превратились в самостоятельный снаряд. На них выполнялись совсем несложные упражнения: передвижения в упоре на руках, размахивания и другие. Интересно, что изначально конструкция брусьев часто менялась...

Не все хотят и могут посещать тренажерные залы. В этом случае домашние или уличные тренировки –отличный выход. Они способны принести ощутимую пользу –развить необходимые качества, улучшить внешний вид, или просто стать простым, удобным, и полезным видом физической нагрузки. Все три снаряда можно использовать как вместе,в рамках одной тренировочной программы, так и взяв один или два из них. Например, тренироваться только с гирями, либо – на турниках и брусьях. А еще можно варьировать объем и сложность...