Всех приветствую, мне бы хотелось поделиться своим опытом в сфере спорта. Так как я занимаюсь спортом уже очень давно у меня и у многих моих знакомых возникал один и тот же вопрос «зачем все таки заниматься спортом ?» Мне пришлось много раз отвечать людям и себе в том числе, что « спорт это круто, спортсмены сильные, их всех уважают и т.д» Но на самом деле спорт, а если быть точнее боевые искусства гораздо полезнее чем кажутся на первый взгляд. Я занимаюсь боксом более 6 лет, до этого занимался дзюдо 8 лет и с уверенностью могу сказать, что я очень рад своим результатом во всех аспектах...

Бокс – это не просто контактный спорт, но и уникальная дисциплина, которая влияет на физическую и психологическую форму человека. В этой статье мы рассмотрим пользу бокса для физического и психологического состояния и почему все больше людей обращаются к этому виду тренировок. Физические пользы бокса: Один из главных аспектов бокса - это тренировка кардио-системы. Интервальные тренировки, комбинирующие быстрые и мощные удары, улучшают сердечно-сосудистую систему, способствуют укреплению сердечного мышца и повышению выносливости...