Стили спортивного плавания. Плавание — одна из основных физических активностей человека. Этот вид спорта всегда был частью человеческого опыта на протяжении тысячелетий. Так, самый ранний известный стиль относится ко временам Древнего Египта — он был обнаружен на наскальных рисунках, датированных 9000 лет до н.э., и представлял собой форму брасса. И хотя плавать можно десятками способов, есть четыре основных соревновательных стиля, признанных Международной федерацией плавания (FINA): • вольный стиль (кроль на груди) • плавание на спине • брасс • баттерфляй...

Плавание - это, пожалуй, один из самых доступных и полезных способов поддерживать форму. Оно подходит почти каждому - неважно, сколько вам лет, есть ли спортивный опыт или просто желание двигаться. Особенно хорошо плавание влияет на спину: помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и расслабиться после сидячего дня. Но с чего начать? Какие стили подойдут тем, кто только осваивает воду? Разбираемся, какие варианты действительно подойдут новичкам - и при этом принесут максимум пользы. Кроль - самый подвижный и энергичный стиль...