Дорогой друг, Несмотря на то, что теннис считается несколько менее физически требовательным, чем многие другие спорты, такие как футбол или баскетбол, правильная подготовка к соревнованиям по теннису необходима для достижения наилучших результатов. В этой статье я хотел бы поделиться с тобой несколькими советами, как эффективно подготовиться к предстоящему турниру. Перед тем, как начать играть, необходимо разогреть тело, чтобы избежать травм и подготовить мышцы к работе. Идеальный разогрев для теннисистов...

✨ Соревнования по настольному теннису для Долголетов 🏓 Приглашаем любителей настольного тенниса принять участие Правила участия: 1️⃣ Подать заявку и принять участие в отборочном городском этапе с 16 июля по 5 августа В Подольске отбор проходит в Спортивном зале "Космос". ☎️ 8(4967)54-66-69 2️⃣ Пройти в зональный этап с 16 августа по 15 сентября, где определятся финалисты 3️⃣ Подготовиться к финалу и, конечно, победить в итоговой игре 8 октября в Подольске в ДК "ОКТЯБРЬ", ул...