Полки в магазинах спортивного питания буквально ломятся под весом товаров, а списки употребляемого спортпита у разных атлетов настолько велики, что создается впечатление, будто они весь день непрерывно только тем и занимаются, что пьют ароматные коктейли и цветные капсулы. Зачем далеко ходить, когда каждого второго вновь пришедшего в зал интересует спортивное питание для роста мышц или жиросжигатели для похудения, а не принципы сбалансированного питания и техника упражнений. И если с индустрией...

Любая спортивная добавка — это способ дополнить свой рацион питания недостающими макроэлементами, но ни в коем случае, не замена основного приема пищи. Это вторая статья, и можно сказать дополнение, большой темы: "Спортивные добавки для набора мышечной массы людям старшего возраста". Если вы не читали первый материал, в котором собраны четыре отличных помощника для нашей физической формы, рекомендую ознакомиться. Бета-аланин Аминокислота, которая наполняет наши мышцы карнозином. Высокий уровень...

В сегодняшней статье поговорим о спортивных добавках для набора массы и роста мышц. Многие люди, записываясь в тренажерный зал, мечтают о быстром росте мышц. Но не всегда это получается. Для таких людей придумали спортивные добавки. Поговорим о протеине. Когда мы говорим о спортивных добавках для набора массы номер первый – это конечно протеин. Протеин в организме расщепляется до аминокислот, которые и есть основной «строительный материал» для мышечных волокон. Здесь можно использовать любые...

Спортивное питание для роста мышц представлено сейчас огромным ассортиментом продуктов, как несомненно эффективных, так и тех, чья польза для увеличения мышечной массы и силовых показателей представляется довольно сомнительной. Начинающим спортсменам довольно легко «утонуть» в этом море информации, запутавшись в названиях и целесообразности применения тех или иных спортивных добавок. Предлагаем вам всю полезную информация об особенностях приема спортивного питания и обзор самых популярных спортивных...