Погружение в мир спортивного плавания может показаться непростой задачей для новичков, но с правильным подходом и пониманием основных техник это занятие может стать не только полезным, но и невероятно увлекательным. Давайте рассмотрим основные техники плавания, которые помогут новичкам сделать первые шаги в этом направлении. Начинать обучение плаванию лучше всего с освоения техники кроля, так как она является наиболее распространенной и эффективной для передвижения в воде. Кроль, или вольный стиль, позволяет развивать высокую скорость и является отличной базой для изучения других стилей...

Коротко о главных спортивных событиях четверга. 1. «Спартак» победил «Родину» в Fonbet Кубке России со счетом 4:2. Даку оформил дубль, Маркиньос и Угальде также забили. Помазун допустил две ошибки. В другом матче дня «Оренбург» разгромил «Рубин» на выезде, победив со счетом 4:1. 2. Politico сообщает, что в Евросоюзе обсуждают санкции против российских спортсменов. Мария Захарова назвала это «неонацизмом и национальной травлей», а Дмитрий Песков выразил недовольство. 3. CAS отклонил апелляцию Федерации кёрлинга России на недопуск спортсменов...