Спортивное питание — тема, которая вызывает много обсуждений и порой даже противоречий. На полках магазинов можно найти огромное количество различных добавок, предназначенных для улучшения спортивных результатов: от протеинов и аминокислот до креатинов и предтренировочных комплексов. Но насколько они необходимы? Как отделить мифы от реальности в мире спортивного питания? В этой статье мы развенчаем самые распространенные мифы и разберемся, что действительно нужно для поддержания хорошей физической формы...

Виды спортивного питания Состав спортивного питания Польза, вред, противопоказания Мнение врачей о спортивном питании и БАДах Вместе с модой на здоровый образ жизни и тренировки пришло и повсеместное увлечение спортивным питанием и добавками. Пришедшие в фитнес-клубы за мощным торсом и крепкими ягодицами мужчины и женщины мечтают получить стройное, рельефное тело без утомительных занятий и лишних усилий. Здесь и приходит на помощь все, что с надписью «фитнес»: будь то батончики, печенья или предтренировочные комплексы...