Цель спортивной подготовки Целью является достижение максимально возможного для данного индивидуума уровня технико-тактической, физической и психической подготовленности, обусловленного спецификой вида спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов в соревновательной деятельности...

Существуют 5 этапов спортивной подготовки, проходить их нужно последовательно - в противном случае встречайте в гости травмы, стресс, боль в мышцах, утомление, вечное недомагагние, недосып и т.д и т.п.  1) спортивно-оздоровительный этап; - укрепление здоровья, формирование основных двигательных навыков, гармоничное формирование организма к восприятию нагрузок. 2) этап начальной подготовки; -изучение основных техник, навыков в избранном спорте 3) учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации); 4) этап совершенствования спортивного мастерства; 5) этап высшего спортивного мастерства...