Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш любимый(без сомнения) зал бокса. А тренироваться ой как хочется. Поэтому представляем вашему вниманию программу для тренировок дома. Она поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа расчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря. 1-я ТРЕНИРОВКА - Разминка всего тела. От шеи до голеностоп. - Прыжки на скакалке 3 раунда по 3 минуты. Перерывы между раундами 1 мин. Если у вас нет скакалки или низкий потолок, то прыгайте просто без нее в таком же стиле...

В Таиланде прошла серия Дней Москвы в Бангкоке. На встрече делегации правительства Москвы во главе с заместителем руководителя Департамента внешнеэкономических и международных связей города Вячеславом Мануйловым с представителями мэрии Бангкока были подведены итоги совместных проектов и намечены планы дальнейшего взаимодействия. Особое внимание уделялось обмену опытом в сфере управления городской инфраструктурой. Делегация, в частности, посетила Ситуационный командный центр Бангкока - аналог Центра организации дорожного движения Правительства Москвы...