Рынок спортивного питания сегодня огромен, а реклама обещает быстрый рост мышц, мгновенное похудение и бесконечную энергию. Новички и даже опытные спортсмены часто теряются в многообразии банок и порошков, не понимая, какие добавки действительно помогут достичь цели, а какие окажутся лишь пустой тратой денег. Разобраться в этом вопросе помогла специалист в области медицины и эстетической красоты, нутрициолог Елена Женина. По словам эксперта, к спортивным добавкам нужно подходить с умом, помня об их истинном предназначении...

Мурманск примет чемпионат и первенство Северо-Западного федерального округа по легкой атлетике. Об этом сообщила пресс-служба министерства спорта региона. Соревнования пройдут 14 и 15 января на базе легкоатлетического манежа. Спортсмены поборются за медали в беге на разные дистанции, прыжках в высоту, длину, с шестом и тройном прыжке, толкании ядра, многоборьях и эстафетах. В стартах примут участие мужчины и женщины, юниоры и юниорки до 20 и 23 лет, юноши и девушки до 16 и 18 лет...