Если вы ищете несложные тренировки на каждый день, которые помогут вам уменьшить вес и улучшить качество тела, то предлагаем вам нашу подборку жиросжигающих видео на основе ходьбы. В представленных тренировках чередуются обычная ходьба на месте и упражнения для всего тела, которые в сочетании дают эффективную нагрузку для похудения и улучшения физической формы. 🔸 Для тренировок не нужен дополнительный инвентарь, даже коврик. 🔸 Все тренировки выполняются стоя, без сложных или травмирующих упражнений, без приседаний и выпадов...

Обозреватель «СЭ» — о слухах вокруг Франсиса Кахигао и ответственности Павла Жданова. Мнение 26 июл 15:00 Спартак - Балтика 0:3 После разгрома от «Балтики» усилились разговоры об уходе спортивного директора «Спартака» Франсиса Кахигао, которого якобы может сменить Андрей Мовсесьян, с 2012 по 2024 год работавший скаутом и спортивным директором в ЦСКА. С одной стороны, это решение напрашивалось давно. Но проблема ведь не только в Кахигао, а в структуре управления в принципе. Или кто-то считает, что Мовсесьян сменит Франсиса — и все наладится? Конечно, нет...