Групповые виды спорта для похудения Всем привет, сегодня мы поговорим о том, как же сказываются групповые виды спорта на фигуру и в общем на вообще похудение. Не прекращу говорить, что активность, какая бы она не была полезна вашему организму, будь то тренировка в зале, обычная прогулка или же игра в баскетбол. Любая активность-это дополнительно сожженые калории, которые при правильно соблюдениям питании принесут вам огромную пользу! Плюсы групповых видов спорта: 1) Систематические тренировки, а значит и активность постоянная 2)Командный дух и поддержка 3)Высокая физическая активность(иногда даже больше, чем в тренажерном зале) 4) Развитие выносливости, координации и реакции Но не всегда командный спорт поможет вам похудеть, ведь даже с изнуряющими тренировками вы можете не соблюдать дефицит калорий. ➕Тяжелые тренировки могут вызывать сильное чувство голода, от чего вы можете переедать. ➕Встречи с друзьями после тренировок могут привести к поеданию или выбиванию дополнительных калорий ➕Празднование победы или поражения команды так же частенько сопровождается застольем. В любом случае, идти на групповые виды активности ради похудения не стоит, ведь это больше про «удовольствие», а похудение при этом может быть дополнительным плюсом.