Теннис – один из самых зрелищных и популярных видов спорта в мире. Он сочетает в себе скорость, силу, тактику и выносливость, а его история насчитывает сотни лет. В этой статье разберём, почему теннис стоит попробовать, как начать им заниматься и что нужно знать о больших турнирах. 🎾 Развивает все группы мышц – бег, удары, резкие повороты укрепляют ноги, корпус и руки. 🎾 Тренирует реакцию и координацию – нужно мгновенно принимать решения и точно бить по мячу. 🎾 Сжигает калории – за час игры можно потерять 400-600 ккал...

Большой теннис — это спорт с богатой историей, известный своей стратегией, физической и психологической борьбой. Для того чтобы наслаждаться игрой, важно знать и понимать её правила. В этой статье мы подробно рассмотрим правила большого тенниса, включая основы игры, подачу, счет, нарушения и специфические условия. Основные положения Теннис играется на прямоугольном корте с различной поверхностью: трава, грунт или хард. Игра может проводиться как на открытом, так и на закрытом корте. Цель игры — нанести мяч так, чтобы соперник не смог его законно вернуть...