Волейбол — один из самых популярных и зрелищных видов спорта, объединяющий миллионы людей по всему миру. Его динамичность, доступность и уникальная командная сущность сделали игру настоящим культурным феноменом. Разберёмся, в чём секрет глобального успеха волейбола. История взлёта: от скромного начала до мировой арены Волейбол появился в 1895 году в США благодаря Уильяму Моргану, преподавателю физкультуры. Изначально игра задумывалась как менее травмоопасная альтернатива баскетболу — с мячом через сетку, но без физического контакта...

Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...