Многие до сих пор задаются нужен ли спорт-пит для того чтобы накачаться,а некоторые до сих пор путают его с фармакологическими препаратами . Так вот Спорт-пит,это не фарма.Спорт-пит это добавки,которые можно принимать поверх обычной еды,для большего прогресса...

Сегодня мы пройдемся по основным позициям спортивного питания, которые так или иначе могут вам пригодиться. Первая позиция, на которой мы остановимся - протеин. Это добавка, позволяющая оптимизировать потребление белка в сутки. Как же понять, что вам нужен этот класс добавок? Коротко - недостаток белка в рационе, отсутствие возможности по тем или иным причинам потреблять свои скромные 1,5-2 г белка на кг веса. Развернуто: потребность в белке может розниться от человека к человеку. Самый простой способ исключить острую нехватку белка - сдать биохимический анализ на общий белок крови...