Сборная России сенсационно выигрывает у африканок эстафету в беге
Компрессионные гетры для спорта и повседневного использования: от бега до профилактики варикоза.
Отличные новости! Kinexib продолжает расширять линейку самых необходимых аксессуаров для активного образа жизни и здоровья. Рады представить вам спортивные компрессионные гетры Kinexib NEO. Спортивные компрессионные гетры - идеальное решение для тех, кто увлекается спортом или просто ведет активный образ жизни и стремится сохранить здоровье ног...
Как не навредить коленям при беге: 10 правил, которые уберегут вас и ваше здоровье.
Бег - это один из лучших видов спорта. Не привязан ко времени работы зала. Не нужно подстраиваться под расписание тренера. Пара хороших легких кроссовок, правильное настроение - вот и все, что нужно новичку. Да, еще немного знаний, чтобы бег приносил только пользу и радость. Следуйте этим правилам и вы не будете знать проблем в беге: Увеличивайте еженедельный тренировочный километраж не больше, чем на 10 процентов. 2. Правило 2-х часов Между едой и тренировкой должно пройти около двух часов. 3. Правило 10 минут Каждую пробежку начинайте с десяти минут ходьбы или медленного бега...