Здравствуйте, читатели! Хоккей 🏒 нынче на пике популярности. У нас не очень далеко от дома находится одна из круглогодичных крытых хоккейных площадок. Поэтому, проходя мимо, частенько наблюдаю, как дети вместе с родителями тащат огромные сумки на спортивные занятия. У кого-то это модная брендовая сумка 👜, а кто-то везет своё оборудование в обычных чемоданах на колёсиках 🧳 Утром вижу, как мальчишки-школьники из ближайшей школы целыми классами идут на занятия, и меня удивляет время – зачастую это 7 утра...

За каждой победой на льду стоят часы упорных тренировок, самоотверженности и дисциплины. Профессиональные хоккеисты придерживаются строгих режимов, которые помогают им достичь вершины мастерства. Давайте откроем завесу над их подготовкой и узнаем, какие секреты стоят за успехом чемпионов. Утро: запуск организма День: основная тренировка Вечер: восстановление и ментальная подготовка *🕰️ *Пример дневного распорядка показывает, насколько структурирован и продуман каждый день профессионала, где нет случайных элементов...