1) Бокс. Отлично подходит для улучшения координации, выносливости и самообороны. 2) Тхэквондо. Великолепный вид спорта для развития гибкости, скорости и баланса. 3) Джиу-джитсу. Поможет изучить техники сдавливания, бросков и захватов. 4) Кикбоксинг...

Здравствуйте,это первая статья на этом канале,поэтому не судите строго😅. И я хочу поговорить об одном из самых красивых и при этом не самом опасном виде единоборств. Вольная борьба – вид спортивной борьбы,в котором можно использовать в борьбе как захват рук,корпуса,головы,так и захват ног. При этом в нем запрещены заломы,захват головы двумя руками,удары, удушья. По правилам,два участника (соперника) выходят в борцовских трико разного цвета,один(тот кого первого вызвали) должен выйти на ковер в красном трико,а его противник в синем...