Сделайте подарок своему телу. Почему важно работать над осанкой При хорошей осанке все мышцы тела работают оптимальным образом, конечности двигаются в полном диапазоне без ограничений, а вес тела располагается над стопами, обеспечивая идеальный баланс. Когда же осанка портится, в теле возникает дисбаланс: одни мышцы укорачиваются, другие слабеют и удлиняются. Со временем новое положение фиксируется сетью фасций — соединительной тканью, которая окружает и пронизывает все мышцы и органы. Тело начинает...

Осанка — это положение тела, которое поддерживается с помощью мышц и костей. Правильная осанка означает, что все части тела находятся в гармонии: голова, шея, спина, руки и ноги находятся в правильном анатомическом положении. Осанка – это приобретённый навык, её формирование происходит по мере роста. На нарушение осанки влияет, прежде всего, отсутствие физической активности. Современные дети много времени сидят за уроками, за компьютером, за играми – так у них формируется патологический паттерн....