Движение – это залог отличного настроения, здоровья и стройной фигуры. К сожалению, не всем удаётся посещать фитнес-клуб или стадион. Некоторым не хватает на это времени, у других нет поблизости никаких спортивных заведений. Но если человек чего-то действительно хочет, всё это не станет серьёзной преградой для достижения поставленных целей. Занятия спортом дома – отличный выход из таких ситуаций! Нужно лишь изучить некоторые рекомендации, подобрать для себя вид тренировок и обзавестись всем необходимым...

На просторах интернета нам впаривают — чтобы заниматься дома спортом, обязательно нужно иметь дорогущее снаряжение, или взять кредит на годовой абонемент в спорт зал, с самым элитным тренером района. Проще будет вообще не заниматься, чем так. Ведь финансы не всегда позволяют приобрести что-то важное, не говоря уже об инвентаре для дома. В статье развеем миф о дороговизне спортивных снарядов — расскажем и покажем, как и что выбрать; проведём сравнения и доступным языком расскажем об эффективности каждого домашнего тренажера...