Тут самое главное, чтоб не стошнило на бегу, иначе штрафной круг... Если вы думаете, как совместить спорт и алкоголь, то я нашел для вас нужную спортивную дисциплину - пивную милю. Сразу скажу, что это не где-то там далеко в западных странах. Такие мероприятия происходят по всему миру, в том числе и в России Для начала давайте разберемся, что это за дисциплина такая, а потом выясним откуда ноги растут, и кто до такого смог додуматься. Что такое пивная миля, и какие правила Пивная миля - 1600 метров...

Беговые соревнования могут быть непростым испытанием для тех, кто никогда не занимался бегом или не имеет достаточного опыта. Однако, с помощью правильной подготовки и тренировок вы можете преодолеть любой забег. Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к беговому старту. Определите свою цель Перед тем, как начать тренироваться, определите свою цель. Что вы хотите достичь в беге? Вы хотите просто пробежать 5 км? Стать участником местного марафона? Или же вы хотите улучшить свои результаты в беге? Определение цели поможет вам определиться с этапами и вариантами подготовки...