Гребля, бег и прыжки В последнее время часто приходится обращать внимание на отсутствие беговых и прыжковых тренировок, как для начинающих спортсменов, так и спортсменов высокой квалификации. Я говорю не про легкие кроссы (нога за ногу) а про беговые тренировки, которые направлены на увеличение функциональной готовности. Проще всего посадить спортсмена на гребной эргометр и уйти пить чай. Однако, можно опять вспомнить набившее оскомину сравнение с советскими тренерами, которые не знали, что такое...

Сайт HealthShots.com сравнил бег и прыжки как упражнения, которые позволят вам скинуть лишние килограммы, сообщает Sports.kz. Сколько калорий можно сжечь во время бега? Бег задействует несколько групп мышц, что делает его эффективным упражнением для сердечно-сосудистой системы, которое не только помогает сжигать калории во время тренировки, но и способствует ускорению метаболизма после тренировки. Индивидуальные факторы, такие как уровень физической подготовки и обмен веществ, также играют роль в определении общего сжигания калорий во время бега...