– Ришат, скажите, пожалуйста, по Вашему мнению, что такое биатлон? – Биатлон – это гораздо больше, чем просто бег на лыжах и стрельба. Это настоящая проверка на прочность, где техническая сложность встречается с интеллектуальной битвой. Представьте: спортсмен должен идеально владеть лыжным ходом, быть выносливым, как марафонец, а на огневом рубеже – уметь отрешиться от всего и сконцентрироваться. А потом – снова переключиться на скорость! Нужно постоянно думать: выстраивать тактику, рассчитывать стратегию и грамотно распределять энергию...

Бег на лыжах комплексно влияет на здоровье. Он повышает выносливость, укрепляет сердце и сосуды, хорошо сказывается на иммунитете. Физическая активность задействует практически все мышцы. Это отличное кардио для похудения и общего тонуса. Расход калорий при этом достаточно большой, поэтому беговые лыжи помогают быстро и эффективно сбросить вес. Разберемся, зачем и как кататься на лыжах. Польза для физического и психоэмоционального здоровья Лыжный спорт максимально активизирует сердечно-сосудистую систему...