Что на самом деле происходит с телом, когда вы специально бежите медленно Если пробежка длится меньше получаса, для тела её словно не было. Юрий Строфилов, чемпион мира по марафону в группе 65+, на лекции для Академии Бега S10Run объясняет: организму нетренированного человека нужно 30–40 минут, просто чтобы понять, что происходит: бег, а не привычная суета по дороге от дивана до холодильника. Пока это не случилось, ничего не растёт: ни сердце, ни капилляры, ни митохондрии. На выходе — только мокрая майка и одышка...

Tyrannosaurus rex — один из самых изученных хищников мезозоя. Самый полный найденный скелет, знаменитая «Сью» (FMNH PR 2081), сохранился на 90%, и именно по таким находкам палеонтологи восстанавливают пропорции тела. Взрослая особь весила примерно 6–9 тонн при длине около 12–13 метров — это масса взрослого слона, а то и двух. Именно масса и стала главным препятствием для бега. В 2002 году Джон Хатчинсон и Мариано Гарсиа опубликовали в журнале Nature расчёт, ставший классикой палеобиомеханики. Они...