🔍 Элитным спортсменам трудно прибавить в форме — они и так на пределе возможностей. Канадские учёные проверили, что даст всего одна ночь долгого сна. 🧬 В исследовании участвовали 22 игрока юниорской хоккейной лиги Квебека, средний возраст — 17 лет. Каждый прошёл через оба варианта: обычную ночь и ночь, когда в постели нужно было провести 10 часов. Что будет раньше, решал жребий, между условиями проходило несколько дней. Сон отслеживали датчиками движения и дневниками. 💊 Обычно игроки спали около семи часов. В «удлинённую» ночь сон вырос на 16% — примерно на час. Качество при этом не изменилось: засыпали и просыпались ночью они так же...

Агент Евгения Кузнецова Шуми Бабаев заявил, что перед посещением матча регулярного чемпионата КХЛ «Трактор» – «Амур» хоккеист три дня находился у постели больного отца и не спал. Так для «РБ Спорт» он прокомментировал слова бывшего тренера клубов МХЛ и ведущего шоу «Это хоккей, брат!» Дмитрия Фёдорова об опьянении форварда и запрете на посещение раздевалки челябинской команды. «Странно слышать такие заявления. Я точно знаю, что до этого матча Женя был три дня у постели отца», – сказал Бабаев. По...