395 читали · 3 месяца назад
Ничушкин о проблемах со сном: «Пацаны засыпают в час-два ночи, я раньше 4 утра уснуть не могу. Сплю по 3-4 часа после игры – это очень мало для спортсмена»
Напомним, «Колорадо» выиграл Кубок Стэнли-2022. А весной 2023-го Валерий Ничушкин пропустил четыре матча серии первого раунда Кубка Стэнли против «Сиэтла». Тогда стало известно, что за несколько часов до третьей игры серии полиция Сиэтла обнаружила девушку в номере форварда в гостинице. Она была в состоянии алкогольного опьянения. Имя хоккеиста фигурирует в сообщении о происшествии. – Я не отдохнул, очень короткое лето было. Я все лето занимался реабилитацией, для ноги. Я не мог отдыхать нормально...
Выгорание в любительском хоккее
В любительском хоккее не такие большие физические нагрузки, как в профессиональном. Однако эмоциональное напряжение тоже может оказаться очень серьёзным. «ЗаряД» рассказывает, как уберечь себя от выгорания и найти новые силы для занятия спортом. Выгорание — это истощение эмоциональных, умственных и энергетических ресурсов человека. В этом случае человек чувствует отсутствие сил и желания заниматься тем, что еще недавно увлекало, а это может быть в том числе спорт и хоккей. Выгорание развивается из-за постоянного напряжения, ежедневного стресса и чрезмерных нагрузок...