Специальная физическая и техническая подготовка в гимнастике Специальная физическая подготовка (СФП) в гимнастике – процесс, включающий в себя систему методов и приемов, направленных на развитие или поддержание оптимального уровня конкретных двигательных качеств, обеспечивающих технически правильное, надежное выполнение гимнастических элементов, соединений и соревновательных комбинаций. Направленность СФП разнообразна. Она используется как для общего, так и для местного, локального воздействия; как развивающее и поддерживающее средство...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 9 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Спортивная и фитнес-одежда – это не просто футболки, штаны и кроссовки, которые мы носим в повседневной жизни. Она разработана специально для того, чтобы обеспечить максимальный комфорт, свободу движений и поддержку во время занятий спортом. Конечно, дизайн и внешний вид фитнес-одежды также играют важную роль...