Отмененные матчи, соревнования и массовые тренировки - это не повод забрасывать тренинг. Мы подобрали для вас 5 отличных упражнений с баскетбольным мячом, которые можно сделать даже в домашних условиях. Эти упражнения будут полезны не только для баскетболистов, но и для тех, кто хочет развить общую ловкость и скорость. Вращение мяча на пальце Самый популярный баскетбольный «финт» вращение мяча на пальце - это ещё и отличное упражнение, которое развивает «чувство» мяча и баланса. С виду все очень...

Любой командный спорт подразумевает наличие множества разных умений, которые помогают игроку одерживать победы и совершенствоваться. Баскетболисту мало просто уметь владеть мячом, он должен быть в отличной физической форме. Для этого настоящие профессионалы проводят изнурительные тренировки, чтобы становится чемпионами. Ниже приведем несколько самых важных навыков необходимых в баскетболе: Скорость Чтобы становится быстрее баскетболисты используют специальную "упряжку" для тренировок. Тренер или напарник по команде накидывают такое приспособление через тренирующегося и создают сопротивление...