В сентябре 2017 года всемирно известный тренер по бегу на длинные дистанции Ренато Канова поделился своей философией тренировок на презентации в Валенсии. По своей методике Канова воспитал значительную часть элитных марафонцев за последние 30 лет. Он подробно рассказал о структуре марафонских тренировок и привел конкретные примеры. В статье краткое изложение презентации с ключевыми беговыми работами в разные тренировочные периоды. Полную запись выступления Ренато на английском языке добавили в конец статьи...

Михаил Исаакович монастырский - один из лучших специалистов страны по бегу на длинные дистанции, тренер Искандера ядгарова и группы #беговоймонастырь. Среди его подопечных многократный чемпион России в...