Виды спорта для определенных типов характера человека: Сангвиник - скоростно-силовые дисциплины (спринт, прыжки в длину и в высоту, толкание ядра, метание молота и диска, тяжелая атлетика). Сангвиник имеет универсальный тип темперамента, которому подходит практически любой вид спорта. Холерик - цикличные виды спорта или единоборства (бег на средние и длинные дистанции, плавание, лыжные гонки, коньки, велогонки, стрельба есть пулевая, стендовая и из лука, футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, гандбол, хоккей с мячом и так далее). Флегматик - сложно-координационные дисциплины. Флегматику отлично подходят виды спорта, не требующие быстрой реакции и переключения внимания...

Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности. В данном реферате рассмотрены такие специфические характеристики физкультурного процесса как интенсивность физических нагрузок, зоны интенсивности и энергозатраты при различных физических нагрузках. Логично для начала будет определить само понятие физической нагрузки...