Специальная физическая и техническая подготовка в гимнастике Специальная физическая подготовка (СФП) в гимнастике – процесс, включающий в себя систему методов и приемов, направленных на развитие или поддержание оптимального уровня конкретных двигательных качеств, обеспечивающих технически правильное, надежное выполнение гимнастических элементов, соединений и соревновательных комбинаций. Направленность СФП разнообразна. Она используется как для общего, так и для местного, локального воздействия; как развивающее и поддерживающее средство...

Специальная физическая подготовка очень важна для каждого вида спорта,но мы будем говорить про спортивную гимнастику. Это те упражнения которые помогают понять возможности гимнасток и их уровень физической подготовленности,который определяет дальнейший ход тренировочного процесса. Этот комплекс я показывала практически в совершенности в свои 12 лет. Очень важным аспектом является именно физические возможности детей,т.е это сила,выносливость,гибкость,координация и т.п,совместно с этим,добавляется технически правильное исполнение элементов и тогда,получается результат...