В публикации для «СЭ» президент Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) Татьяна Полухина ответила, кому в первую очередь стоит делать упражнения для спины. Укрепление мышц-стабилизаторов полезно каждому, однако отдельные категории людей особенно нуждаются в такой нагрузке. В первую очередь это касается школьников и студентов, поскольку многочасовое пребывание за партой создает предпосылки для нарушений осанки. В подростковом возрасте ситуация осложняется тем, что темпы роста позвоночника опережают развитие мышечной ткани, из-за чего повышается риск формирования сколиоза...