Если вы хотите получить результат в том или ином виде спорта, вам стоит тренироваться по проверенной методике. Например если я захочу быстро бегать на сто метров, я обращусь к тренеру который пошагово...

Любая деятельность должна иметь цель. Без внятной цели любая деятельность, любое дело – это пустая трата времени и сил. Для чего вообще стоит заниматься с отягощениями (с гантелями, резиновыми лентами, на тренажерах)? Кто – то хочет стать сильнее и выглядеть мужественнее, чтобы понравиться девушке. Кто-то хочет ощутить чувство самоуважения, изменившись внешне. Кто – то стремится исправить свои физические недостатки, и перестать стесняться своей внешности. В общем и целом, люди хотят приобрести красоту, силу и уверенность в себе...