🏊‍♀️🌊 Приветствуем всех пловцов!  Особенности обучения плаванию в возрасте от 12 лет заключаются в том, чтобы как можно быстрее понять и освоить основные принципы плавания. При правильном настрое и целеустремлённости, обучение до...

Казалось бы — и то, и другое физическая активность, даже оба циклические виды спорта. Но всё дело в том, что они абсолютно разные по своей сути. Разберёмся, почему 👇 Плавание происходит в воде, где сопротивление в 800 раз выше, чем в воздухе. Бег — это движение по земле и, по сути, в воздухе, где тело постоянно преодолевает силу тяжести. В воде мы словно в невесомости — тело не несёт свой вес, нет ударной и компрессионной нагрузки. Главная задача — координация и взаимодействие с водой, убрать лишнее сопротивление и скользить...