7 месяцев назад
Обучение плаванию взрослых с нуля
🏊‍♀️🌊 Приветствуем всех пловцов!  Особенности обучения плаванию в возрасте от 12 лет заключаются в том, чтобы как можно быстрее понять и освоить основные принципы плавания. При правильном настрое и целеустремлённости, обучение до...
5647 читали · 6 месяцев назад
Сколько тренировок по плаванию должно быть в неделю?
Все зависит от потребностей и целей пловца. Еще две тренировки подходят для спортсменов, которые хотят просто поддерживать свой уровень плавания на этом же уровне- ни больше, ни меньше. • Профессиональный пловцы могут проводить 2-3 часа 2 раза в день 6-7 дней в неделю! Получается 24-40 тренировочных часа. В неделю!Каждую неделю! И в праздники, и в каникулы. Встает вопрос: для чего и зачем? Ответ - чтобы стать лучшим, попасть на пьедестал...