Что это за спарринг - идеальный? Это мордобой, из которого ты всегда выходишь победителем, или благородная драка в красивой экипировке и работой в полсилы? Повсеместно люди имеют спутанное представление о спарринге, а потому порой в залах возникают разного рода нелепицы и недоразумения. Они не знают о негласных правилах, которые позволяют провести спарринг с пользой и эффективностью. №1. Это не смертельная битва Ты - не гладиатор, а вокруг не трибуна с истязателями, которые в случае победы даруют тебе свободу...

Сегодня хотелось бы рассказать про различные комбинации в волейболе и их значение. Многие команды не используют комбинации, ограничиваясь стандартными ударами в зонах. Но данные уловки помогут разнообразить как сам игровой процесс, так и предоставят преимущество в атаке над блоком соперника. Поэтому было бы глупо пренебрегать комбинациями в том случае, если связка вашей команды пасует из второй зоны, а так же имеется центральный в 3 зоне Волна Суть комбинации заключается в обманном движении первого темпа...