Любой, кто регулярно тренируется, сталкивается с подъёмами и спадами в результатах. Эти фазы — естественная часть любого тренировочного процесса, будь то тренировки на выносливость, силовые или воркаут. Периоды, когда вы ощущаете невероятный прогресс, сменяются моментами, когда кажется, что прогресс остановился, а мотивация снижается. Важно понимать, что спады — это нормальное явление, и правильный подход к этим периодам помогает преодолеть их с минимальными потерями. В этой статье мы разберём, почему случаются спады, как с ними справляться и что делать для возвращения к росту результатов...

Каждый тренер, работающий с командами длительное время, сталкивался с подъёмами и спадами. В том числе и спадами в бросках. Например, несколько игр подряд игроки не могут попасть в кольцо. Каждый бросок выглядит так, будто мяч летит по правильной траектории, но игроки не забивают. Такие спады случаются в какой-то момент с каждой командой или игроком. Начнем с короткой истории, которая произошла со Стефеном Карри. В одной игре в 2016 году Карри реализовал 0 из 10 трёхочковых бросков, что прервало его рекордную серию в лиге из 157 игр, в которых он забил минимум один трёхочковый...