Бодибилдинг и бокс – две дисциплины, которые могут быть взаимосвязаны. Многие боксеры занимаются бодибилдингом, чтобы улучшить свои боевые навыки и повысить свою физическую форму. В этой статье мы рассмотрим, как бодибилдинг может помочь улучшить боевые навыки в боксе. Укрепление мышц. Бодибилдинг помогает укрепить мышцы, что является важным фактором для боксера. Сильные мышцы позволяют удерживать равновесие и устойчивость во время боя, а также повышают силу ударов. Тренировки на силу, такие как жим штанги, наращивают мышечную массу и укрепляют мышцы рук, спины и ног...

Здравствуйте.В данной статье будет представлено мнение известного спортивного блогера и писателя Антона Петрякова. Сразу скажу, что эта статья не для тех людей, которые профессионально тренируются и которые планируют строить свою карьеру в области спорта. Сперва поговорим о бодибилдинге. В этой статье под бодибилдингом рассматривается гипертрофия мышечных волокон, то есть построение тренировок с целью увеличения мышц. Во время таких тренировок мы тренируем быстрые мышечные волокна. Именно они обеспечивают, силу удара, также они обеспечивают бодибилдеру объем мышечной массы...