Можно ли совмещать тренировки по боксу и посещения тренажерного зала? Как спланировать свой график, чтобы одни занятия не мешали другим, а дополняли друг друга. Каждый, кто ходит на тренировки по боксу рано или поздно задумается о том, чтобы записаться параллельно в тренажерный зал. На занятиях по боксу вы отрабатываете технику боксерских приемов, а зал нужен для того, чтобы увеличить объемы мышечной массы. Этот вопрос задают, наверное, все, кто приходит заниматься в боксерский зал. Особенно беспокоятся об этом те, кто хочет научиться боксерской технике и параллельно набрать мышечную массу...

Здравствуйте.В данной статье будет представлено мнение известного спортивного блогера и писателя Антона Петрякова. Сразу скажу, что эта статья не для тех людей, которые профессионально тренируются и которые планируют строить свою карьеру в области спорта. Сперва поговорим о бодибилдинге. В этой статье под бодибилдингом рассматривается гипертрофия мышечных волокон, то есть построение тренировок с целью увеличения мышц. Во время таких тренировок мы тренируем быстрые мышечные волокна. Именно они обеспечивают, силу удара, также они обеспечивают бодибилдеру объем мышечной массы...