Можно ли совмещать тренировки по боксу и посещения тренажерного зала? Как спланировать свой график, чтобы одни занятия не мешали другим, а дополняли друг друга. Каждый, кто ходит на тренировки по боксу рано или поздно задумается о том, чтобы записаться параллельно в тренажерный зал. На занятиях по боксу вы отрабатываете технику боксерских приемов, а зал нужен для того, чтобы увеличить объемы мышечной массы. Этот вопрос задают, наверное, все, кто приходит заниматься в боксерский зал. Особенно беспокоятся об этом те, кто хочет научиться боксерской технике и параллельно набрать мышечную массу...

Бодибилдинг и бокс – две дисциплины, которые могут быть взаимосвязаны. Многие боксеры занимаются бодибилдингом, чтобы улучшить свои боевые навыки и повысить свою физическую форму. В этой статье мы рассмотрим, как бодибилдинг может помочь улучшить боевые навыки в боксе. Укрепление мышц. Бодибилдинг помогает укрепить мышцы, что является важным фактором для боксера. Сильные мышцы позволяют удерживать равновесие и устойчивость во время боя, а также повышают силу ударов. Тренировки на силу, такие как жим штанги, наращивают мышечную массу и укрепляют мышцы рук, спины и ног...