Здравствуй, читатель! Канал Теория додзё освещает мир единоборств, в т. ч. ММА. 16 лет тренерского стажа и 28 лет на матах. Взгляд в целом, разбор боёв, трактовка теорий и техник. Низкий рэй всем участвующим в жизни канала! Интересного чтения!  Наверное сложнее задачи, чем давать советы, как провести бой, не найти. Слишком много переменных. Но, выходящим на свой первый поединок, хочется иметь минимальный набор установок, который поможет сориентироваться, оставаться собраным и не уйти в сумбур. Первые Ваши поединки - это опыт...

Смешанные единоборства — это не просто спорт, а жестокий и беспощадный тест на выносливость, силу духа и характер, и если ты мечтаешь однажды выйти в октагон, тебе придется начать с самого нуля, пройдя долгий и изнурительный путь. Первые шаги в мире ММА могут показаться пугающими, но тысячи людей, начиная с базового уровня, смогли стать успешными бойцами, а значит, это возможно для каждого, кто готов упорно работать. Чтобы не допустить ошибок на старте, важно понимать, с чего именно начинается подготовка и какие аспекты тренировок имеют решающее значение...