Здравствуйте дорогие читатели сайта boxingblog.ru! Темой сегодняшнего повествования, будут основы бокса для начинающих, советы и рекомендации, которые помогут новичку быстро овладеть этой дисциплиной и убережёт его от ненужных травм и большого количества пропущенных ударов. Придя в зал, первое, с чем сталкивается будущий спортсмен, − с разминкой. Именно здесь, у него начинается знакомство с азами бокса. Выполняя комплекс простых упражнений, он не только разогревает свои мышцы и связки для последующих нагрузок, но и начинает выполнять основы техник защиты и нападения...

Ты новичок в боксе и ты не знаешь с чего начать? Я сделал это полноценное руководство по боксу для всех начинающих боксеров, содержащее разъяснения и изображения. Пожалуйста, поделись этой статьей с другими начинающими боксерами и бойцами. Начинаем... Какие Самые Главные Плюсы Бокса? Фундаментальная Боксерская Техника Первым делом – стойка(2 вида: боевая и фронтальная) рассмотрим боевую Правильная стойка – залог эффективного удара. Встать в стойку, значит, выставить левую ногу немного вперед, таким образом, чтобы пятка находилась под углом в 45 градусов по отношению к оппоненту...