Считаные дни остались до Московского полумарафона. Готовы? Участвуете? Крупнейший весенний забег по улицам столицы - отличный повод открыть сезон и встретиться с друзьями. Один из них - наш амбассадор Максим Тартынский - даёт несколько советов перед главным из предстоящих стартов. Скорее всего, многое из этого вы знаете, но Макс в свойственной ему манере вынес самую суть 🙂 🔸Плоский бег - вполне себе прогнозируемая штука. Не стоит думать, что если на тренировках на прошлой неделе ты мог бежать не быстрее 6 мин/км, то сейчас ты вдруг сделаешь по 5 мин/км...

Бег – невероятно популярный вид спорта. Его очевидными плюсами является доступность (бегай когда и где хочешь), отсутствие больших материальных затрат (тратиться на тренажерный зал не обязательно) и конкуренция. На сегодняшний день существует огромное количество мобильных приложений, которые позволяют отслеживать параметры вашего бега и соревноваться с друзьями и незнакомцами за первенство. Но что если просто бегать наскучило и хочется прийти к какой-то конкретной цели. Как насчет полумарафона? Под полумарафоном понимается бег на дистанцию в 21 километр...