Всем привет! Мои постоянные читатели знают, что я увлекаюсь бегом и участвую в разных стартах. На этом канале уже неоднократно появлялись ролики с моих пробежек по красивым местам России. Буквально сегодня утром я бегал по прекрасному песчаному пляжу Балтийского моря в самом западном городе России — Балтийске. А неделю назад тренировался у Голубых озёр под Казанью. При личном общении у меня регулярно интересуются, как я нахожу старты, как тренируюсь, как выбираю дистанции, с чего начал и как вообще войти в беговую жизнь...

Считаные дни остались до Московского полумарафона. Готовы? Участвуете? Крупнейший весенний забег по улицам столицы - отличный повод открыть сезон и встретиться с друзьями. Один из них - наш амбассадор Максим Тартынский - даёт несколько советов перед главным из предстоящих стартов. Скорее всего, многое из этого вы знаете, но Макс в свойственной ему манере вынес самую суть 🙂 🔸Плоский бег - вполне себе прогнозируемая штука. Не стоит думать, что если на тренировках на прошлой неделе ты мог бежать не быстрее 6 мин/км, то сейчас ты вдруг сделаешь по 5 мин/км...