Рассказываю о том, благодаря каким упражнениям советские штангисты доминировали на мировом тяжелоатлетическом помосте Многие знают, что не один десяток лет советская сборная по тяжелой атлетике была лучшей в мире. Советские штангисты выигрывали олимпиады, становились мировыми чемпионами и рекордсменами. В этой статье я покажу упражнения, которые дали нашим штангистам ту самую богатырскую силу. Гиперэкстензия со штангой через козла с упором ног о шведскую стенку Направлено на развитие силы разгибателей...

Советские гимнастки считаются лучшими и по сей день. Их трюки, которые были сложны в исполнении и красивы, чем-то даже опасны. Для многих современных гимнасток эти 5 девушек стали кумирами и пытаются повторять их, уму непостижимые, приемы. Так что это за такие приемы? На первом месте находится Ольга Корбут – непостоянная спортсменка с душой новатора. Она не сдерживала эмоции на публике, могла заплакать, сорвать простые упражнения и тут же показать необычные сложные приемы. В 14 лет Корбут на чемпионате...